خبير: رياضة المشي مهمة قبل السفر للحج - وكالة الصحافة الفلسطينية صفا
 وكالة الصحافة الفلسطينية صفا |
خبير: رياضة المشي مهمة قبل السفر للحج
وكالة الصحافة الفلسطينية صفا ما الاشتراطات الصحية الواجب توافرها قبل السفر لأداء الحج؟ وكيف تقي نفسك من مخاطر التسمم الغذائي وضربة الشمس؟ هذه الأسئلة يجيب عنها الاستشاري بمؤسسة حمد الطبية في قطر الدكتور خالد عبد الهادي. فنصح عبد الهادي بممارسة الرياضة قبل التوجه للأراضي المقدسة لأداء الحج، وذلك حتى يعود الحاج نفسه على المشي والحركة والنشاط، ويكون مستعدا للنشاط الحركي الذي يتطلبه أداء مناسك الحج. وأوصى بممارسة المشي، وأن يبدأ ذلك قبل أسبوع أو أسبوعين من الحج، وكلما كان مبكرًا كان أفضل، ولمدة نصف ساعة إلى ساعة يوميًا. وهذه بعض ... and more » |
No comments:
Post a Comment